Ce ceaiuri ajută la balonare?
Dacă ai probleme cu balonarea, s-ar putea să fii surprins să afli că anumite ceaiuri te pot ajuta. Cel mai bine este să încercați diferite ceaiuri până când găsiți unul care funcționează. Iată câteva dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru reducerea balonării:
- Ceai de ghimbir
Ghimbirul este un relaxant natural al stomacului și poate ajuta la calmarea stomacului. De asemenea, se crede că ajută la gaze și balonare. Încercați să faceți o ceașcă de ceai de ghimbir adăugând o linguriță de ghimbir în apă fierbinte. Se lasă la infuzat timp de 5 minute, apoi se adaugă miere după gust.
- Ceai de mentă
Menta este o altă plantă care calmează stomacul, care poate ajuta la balonare. Funcționează prin relaxarea mușchilor din sistemul digestiv, ceea ce poate ajuta la ameliorarea gazelor și a balonării. Este o idee grozavă să bei o ceașcă de ceai de mentă după masă.
Un alt avantaj al ceaiului de mentă este că are un gust grozav. Este nevoie doar de un praf de zahăr pentru a-l transforma într-o băutură fantastică de desert!
- Ceai de mușețel
Mușețelul are proprietăți relaxante și poate ajuta la reducerea stresului, care poate fi o cauză a balonării. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la calmarea stomacului. Mușețelul este recomandat să fie băut înainte de culcare.
- Ceai de anason
Ceaiul de anason a fost folosit de mult timp ca remediu natural pentru balonare. S-ar putea să nu asociați anasonul cu ajutorul împotriva balonării, dar conține anetol, un compus care relaxează sistemul digestiv.
Anasonul este popular în bucătăria indiană și poate fi găsit în majoritatea magazinelor naturiste. Puteți cumpăra ceai de anason gata preparat sau puteți să vă faceți singur prin înmuierea semințelor de anason în apă fierbinte.
- Ceai de lamaie
Lămâile sunt unul dintre acele lucruri care par a fi bune pentru aproape orice, iar balonarea nu face excepție. Puteți face cu ușurință ceai de lămâie adăugând sucul de la o jumătate de lămâie la o cană de apă fierbinte.
Unii dintre voi ar putea dori să-l îndulciți cu o linguriță de miere. Bea acest ceai de două sau trei ori pe zi pentru cele mai bune rezultate. Nu contează dacă ești balonat sau nu, ceaiul de lămâie este pur și simplu delicios!
- Ceai de rădăcină de gențiană
Unii dintre voi s-ar putea să nu știți ce este rădăcina de gențiană, dar este o plantă amară folosită adesea în bitter digestiv. Gustul amar al rădăcinii de gențiană poate ajuta la stimularea sistemului digestiv și la ameliorarea balonării.
Gustul amar poate fi prea puternic pentru unii oameni, așa că nu vă mirați dacă nu vă place gustul acestui ceai. Cu toate acestea, ceaiul de rădăcină de gențiană poate fi destul de eficient pentru balonare dacă poți trece peste amărăciune.
Acestea sunt doar câteva dintre ceaiurile care pot ajuta la balonare. Așadar, dacă aveți probleme cu balonarea, încercați unul dintre aceste ceaiuri și vedeți dacă există vreo schimbare. Cel mai probabil vei găsi cel puțin un ceai care îți place care ajută la reducerea balonării.
Dacă balonarea nu dispare după ce ați încercat aceste ceaiuri, este o idee bună să consultați un medic pentru a exclude afecțiunile medicale de bază. În cele mai multe cazuri, însă, balonarea este pur și simplu o senzație neplăcută și poate fi ameliorată cu o ceașcă de ceai de plante. Deci, data viitoare când vă simțiți umflat, luați o ceașcă de ceai de plante în loc de medicamente pentru arsuri la stomac. Stomacul tău îți va mulțumi!