Tot ce trebuie să știi despre ceaiul Oolong
Ceaiul Oolong sau ceaiul Wu-Long este originar din China și este considerat cel mai vechi soi de ceai cultivat, care conține calitățile ceaiului negru și verde. Numele său se traduce prin „dragon negru”, are o aromă subtilă de nuci fructate cu note de cacao, precum și numeroase beneficii pentru organismul nostru – de la pierderea în greutate până la prevenirea cancerului.
Tot ce trebuie să știi despre ceaiul Oolong
O ceașcă de ceai Oolong preparat conține magneziu, calciu și potasiu, precum și aproximativ 38 mg. cofeina (cu 10 mg. mai multa cafeina decat ceaiul verde). Studiile demonstrează că ceaiul Oolong este un ceai miracol. Iată câteva dintre miracolele pe care le face corpului nostru:
-
Oolong protejează inima și vasele de sânge. Persoanele care beau două sau mai multe pahare din acesta au un nivel mai scăzut de colesterol din sânge și sunt mai puțin susceptibili de a suferi de boli de inimă.
-
Oolong ajută la pierderea în greutate, deoarece reduce absorbția grăsimilor din alimente.
-
Oolong ajută la diabet , datorită faptului că îmbunătățește nivelul de glucoză. O ceașcă de ceai poate scădea nivelul zahărului din sânge cu o medie de 11 mcg fără a provoca hipoglicemie.
-
Oolong este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți benefici care protejează împotriva cancerului. Cei mai mari „vinovați” în fața antioxidanților sau așa-zișilor. Polifenolii din ceai sunt teaflavine, thearubigine și EGGG.
- Datorită aminoacidului L-teanina din compoziția sa, ceaiul Oolong are un efect pozitiv asupra sistemului nervos și psihic , având un efect calmant.
-
Ceaiul Oolong îmbunătățește funcția creierului. Deoarece cofeina din ceai crește eliberarea de norepinefrină și dopamină, are un efect benefic asupra funcției creierului, concentrației și dispoziției pozitive.
-
Oolong poate fi un remediu pentru eczeme (dermatita atopică). Un studiu din 2001 și-a propus să examineze acest caz, cerând 118 persoane cu eczeme severe să consume 1 litru. Ceai Oolong pe zi, împreună cu tratamentul lor deja prescris. Rezultatele studiului arată că după doar 1-2 săptămâni se observă deja o ameliorare moderată a stării lor, care la 5 luni mai târziu încă continuă la 54% dintre ei.
- Ceaiul Oolong întărește oasele și dinții. Acest lucru se datorează tuturor antioxidanților care se găsesc în el.
Avertisment: Consumul excesiv de cofeină poate duce la dureri de cap, anxietate și neliniște, insomnie, bătăi neregulate ale inimii sau hipertensiune arterială.
Vezi mai multe pe Momenti.bg: 6 ceaiuri Rooibos pe care nu le vei uita niciodată