Ceai și meditație - cum să creăm echilibru în viața noastră?
Meditația este o practică în care ne antrenăm mintea, realizând o dezvoltare fizică, mentală, emoțională și spirituală. Diferitele practici și discipline meditative acoperă o gamă largă de exerciții și experiență de relaxare mentală, liniște sufletească și conștiință, concentrare și relaxare musculară. Acest lucru, la rândul său, duce la eliminarea stresului și la crearea unui echilibru în viața noastră.
Ce au în comun ceaiul și meditația și cum putem crea echilibru în viața noastră? Veți găsi răspunsul la această întrebare în rândurile următoare.
Ceai și meditație - cum să creăm echilibru în viața noastră?
S-ar putea să nu crezi, dar o ceașcă de ceai poate ajuta la ameliorarea stresului și a tensiunii și te poate face să te simți semnificativ mai calm. Contine L-Teanina - un aminoacid care calmeaza mintea si corpul, aducand echilibru in viata noastra. Combinând ceaiul potrivit și meditația, ești garantat că vei atinge echilibrul în viața ta la care visezi! 
S-a dovedit că ceaiul indian ayurvedic are un efect asupra funcțiilor sistemului nervos, relaxării mentale, coordonării, funcțiilor intelectuale și stării noastre mentale. Ayurveda este o filozofie a stilului de viață și povestește despre crearea Universului în armonie universală, împreună cu locul Omului în el.
Ceaiul de ginseng reduce stresul, eliminand oboseala psihica si fizica. De asemenea, combate insomnia și curăță organismul.
Cunoscutul și îndrăgit ceai de mușețel conține de fapt o serie de calități benefice sănătății noastre: ameliorează stresul și ajută la un somn odihnitor și este eficient pentru probleme cu sistemul digestiv, tractul respirator și alte boli.
Lavanda este populară nu numai în aromaterapie, ci și pentru stres și oboseală. O ceașcă de ceai de lavandă va ameliora tensiunea și durerile de cap cauzate de nervozitate. Același efect împotriva stresului și oboselii îl poți obține cu ceaiul de tei - perfect pentru calmarea nervilor și mușchilor din organism! Îmbunătățește digestia sănătoasă și ajută la insomnie. Calmează sistemul nervos și îmbunătățește calitatea somnului.
Toată lumea este familiarizată cu aroma proaspătă, calmantă și relaxantă a frunzelor de mentă. Menta reduce senzațiile de anxietate și oboseală, iar atunci când este combinată cu floarea pasiunii, care reduce tensiunea și ajută la un somn odihnitor, te poți bucura de un minunat ceai de plante , potrivit în special pentru sezonul de vară. 
Iată o „bombă” de echilibrare cu adevărat benefică pentru bunăstarea noastră - o combinație de rădăcină de valeriană, flori de mușețel și frunze de mentă și melisa ! Toate cele patru ingrediente conținute în acest ceai incredibil vor fi însoțitorii tăi fideli în lupta împotriva stresului, insomniei, depresiei și anxietății.
Alege-ți ceaiul relaxant favorit la Momentite.bg , practică meditația și aduce echilibrul vieții tale, cufundându-te într-o călătorie senzorială „încălzitoare” către o minte calmă și un corp sănătos !