Smoothie cu Matcha pentru fiecare zi
În ultima vreme, cuvântul „matcha” se aude peste tot. Matcha este acum un astfel de trend, încât suntem aproape convinși că nu există nimeni care să nu fi încercat, doar pentru a afla ce este.
Și ce este Matcha?! Acesta este un ceai verde japonez de înaltă calitate, măcinat fin, cu o istorie de secole, care este destul de benefic pentru sănătatea noastră și are un gust plăcut, revigorant.
Vă vom împărtăși o rețetă pentru un smoothie Matcha pe care îl puteți face absolut în fiecare zi - pentru micul dejun, prânz sau cină. Rapid, gustos, sănătos. Bucurați-vă!
Rețetă: Smoothies Matcha pentru fiecare zi
*rețeta este pentru un ulcior mare sau două căni de smoothie
Ingredientele necesare:
1 lingura Pudră de ceai matcha
1 castravete
1 oră baby spanac sau un avocado
1 tulpină de țelină
1/2 oră mango sau 1 măr mic (poate fi congelat sau nu, în funcție de dacă vei pune gheață în smoothie), fără miez, tăiat în bucăți mici
- 1 felie mare de ghimbir proaspăt; decojite
- 4-5 frunze de mentă
- 1 lingura. suc de lamaie
- 1 bere de ghimbir
- câteva cuburi de gheață (opțional)
Echipament necesar:
- blender
- pahare de servire
Preparare:
Turnați absolut toate ingredientele necesare în blender și amestecați timp de 1-2 minute până când fiecare bucată este măcinată. 
Ei bine, asta este. Sperăm că nu veți avea probleme cu pregătirea acestei bombe de vitamine sub formă de smoothie Matcha pentru fiecare zi . :)
Mai multe retete de la noi: Limonada cu ceai Sencha - cum se face acasa