Топ 5 чайове за отслабване, които да включите във вашата диета
"Как да отслабна?" - вечният въпрос в живота на една жена! Най-различни диети, хранителни режими, тренировки и бабини рецепти се борят с излишните килограми, а ние ще ви предложим един допълнителен трик, който да ускори този процес.
Представяме ви топ 5 чайове за отслабване, които да включите във вашата диета още сега!
Топ 5 чайове за отслабване, които да включите във вашата диета
Три невероятни съставки в зеления чай се борят с излишните мазнини - кофеин, теанин и катехини. Катехините засилват метаболизма, намаляват абсорбацията на мазнини в организма, а тяхното най-високо съдържание е именно в зеления чай. Тази чудотворна напитка присъства във всички диети, както и такива, които са предназначени за детоксикиране на организма.
Черният чай е с високо съдържание на флавони - вид растителни пигменти с антиоксидантни свойства, които ефективно допринасят за отслабване. Според някои изследвания, пиенето на три чаши черен чай дневно, в продължение на три месеца, значително увеличава загубата на телесна маса и намалява обиколката на талията. Обикновено черният чай съдържа кофеин (определено доста по-малко, отколкото в кафето), но на нашия сайт ще откриете и черен чай без кофеин.
Ройбос чаят е изключително ниско калоричен, което го прави подходящ избор за вашата диета или хранителен режим. Освен това, той е естествено сладък, което елиминира нуждата от допълнително подсладяване със захар, мед и др. Не съдържа кофеин. Флафоноидите лутеолин, кверцетин и рутин, правят чай Ройбос супер мощен антиоксидант. По този начин метаболизмът е регулиран, а отделянето на токсини - ускорено. Това, от своя страна, води до загуба на телесни мазнини.
Чаят от хибискус също притежава много ниско съдържание на калории, както и силно диуретично и слабително действие. Той е богат на ценни минерали и флавоноиди, като нормализира обмяната на веществата в организма. Фазеоламинът намалява абсорбацията на мазнини и въглехидрати, като води до загуба на тегло, без да се засяга мускулната маса.
Експертите препоръчват червената боровинка като част от успешната и здравословна диета за стопяване на килограми. За това отслабване допринася и комбинацията от витамини и ненаситени мастни киселини - А, В, С, Е, Омега 3, Омега 6 и др. Чаят от червена боровинка е доказан антиоксидант.
Изберете сред богатата гама от вкусове и аромати , които да включите във вашата диета. При нас ще откриете екзотични, интригуващи, смели, но и класически чаени комбинации - за всекиго по нещо!
Още полезни и интересни статии ще откриете на нашия блог.